מעקב אחר פעילות הטוב ביותר עבור מקבל צורה זה האביב

Wearables אלה האם האימון האידיאלי שלך

עכשיו, כי הגרוע ביותר של החורף של השנה הוא מאחורינו, אתה יכול להיות reququainting את עצמך עם רזולוציה השנה החדשה שלך או לקחת את האימונים שלך מעבר לחדר הכושר ליהנות מהחיים הגדולים. לא משנה מה המצב שלך, אם כרגע אין לך מכשיר מעקב כושר, עכשיו יכול להיות זמן נהדר לקבל אחד. המשך לקרוא עבור lowdown על האפשרויות המובילות על סמך היעדים שלך ואת התקציב שלך.

הטוב ביותר עבור All-Over כושר על התקציב: Xiaomi Mi הלהקה

חברת Xiaomi הסינית אינה בהכרח שם ביתי בארה"ב, אך היא אחראית לאחד ממחקרי הפעילות הזולים ביותר בשוק. רק ב $ 15 (כן, זה לא שגיאת הקלדה!), הלהקה שחוקה ב Mi מציעה פונקציונליות בסיסית כגון צעדים שננקטו, מרחק נסע ניטור מחזור השינה. זה לא יתחרה מוצרים מתקדמים יותר מן המותגים כגון Fitbit כשזה מגיע לדברים כמו ניטור קצב הלב, אז זה מתאים ביותר למשתמשים ברמה יותר כניסה או אלה המעוניינים במעקב רק כמה נתונים סטטיסטיים מפתח ולא בידיעה כל אחד מטרי על האימון שלהם. עם זאת, מעט יקר יותר (אבל עדיין תת 20 $) כולל לפקח קצב הלב, כך אחד הגורמים הבדל העיקריים תהיה חוויית היישום, אשר לא ממש משכנעת על הלהקות Mi כמו שזה עם פיטביט, למשל.

הלהקה Mi זמין במגוון צבעים, ואתה יכול לרכוש אותו דרך אמזון בין קמעונאים אלקטרוניים אחרים. רק לציין כי Xiaomi כבר הקניטו את הלהקה Mi 2, אשר שמועה לכלול צג LCD ותכונות חדשות אחרות. ובכל זאת, גם אם אתה לוקח את הקפיצה ולקנות אחד המכשירים הקיימים כיום Mi Band, זה השקעה קטנה יחסית, אז אתה יכול לשדרג את הקו מבלי להרגיש אשמה מדי על זה.

הטוב ביותר עבור הרזיה: Fitbit אריה סולם & # 43; אלביט Fitbit או Withings גוף חכם Analyzer & # 43; את הדופק Withings

כשזה מגיע לאבד משקל, אין גישה נכונה אחת - אתה צריך למצוא את משטר זה יעיל ביותר ומהנה בשבילך. עם זאת, רוב האנשים יסכימו כי פעילות גופנית ומעקב אחר קלוריות לעומת קלוריות החוצה הם היבטים חשובים כדי להפיל את קילו. זה גם לא מזיק לקבל את אותם נתונים מעמיקים אותו נתונים היית מצפה מ גשש פעילות בקנה מידה שלך. שני מותגים עם מוצרי מעקב כושר, Fitbit and Withings, מוכרים גם קשקשים חכמים שעושים הרבה יותר מאשר רק להציג את המשקל שלך.

הראשון הוא אריה חכם קנה מידה מ Fitbit, שעולה 129.95 $. זה אולי נראה כמו הרבה בקנה מידה - ואין להכחיש כי מוצרים של פיטביט הם בדרך כלל על הצד pricier - אבל זה מספק כשמדובר פונקציונליות. הסקלה מסנכרנת עם לוח המחוונים של Fitbit כדי להציג תנודות במשקל, מדד מסת הגוף (BMI), מסת גוף רזה ושיעור שומן לאורך זמן, ועוזרות לך להציג דפוסים ומגמות כדי לזהות מה עוזר או מעכב את מטרות הירידה במשקל. הסקאלה מתאימה גם למעקב אחר פעילות של פיטביט, ומעניקה לך את ההמלצות היומיות על עמידה ביעדים בהתאם לרמות הפעילות שלך באמצעות התכונה 'אימון קלוריות'. אם אתה יכול זוג אריה בקנה מידה עם כל מכשיר Fitbit, אתה יכול לשקול את Alit Fitbit , שהוא אחד המוצרים הכי אטרקטיבי של החברה עד כה. זה קורה לעלות את אותה כמות כמו סולם אריה: $ 129.95. שוב, לא זול, אבל אם אתה מסוגל לשלב אותם לתוך תוכנית הרזיה שלך ביעילות, הם בהחלט יכול להיות שווה את זה.

Withings היא אולי החברה קשורה קשר הדוק עם קשקשים חכמים, ואת גוף חכם Analyzer נשאר חזק לבחור הודות מבחר מקיף של נתונים סטטיסטיים. במחיר של $ 149.95 (20 $ יותר מאשר בקנה מידה Fitbit) וזמין בשני כחול ולבן, מוצר זה מודד משקל, BMI, מסת שומן ואפילו קצב הלב. כל הנתונים שלך מסונכרנים באופן אוטומטי עם אפליקציית Mate באמצעות Bluetooth או Wi-Fi, כך שתוכל לעקוב אחר ההתקדמות שלך. אפילו טוב יותר, בקנה מידה זוגות עם מגוון רחב של מעקב אחר מזון Apps, ו Withings ייתן לך מטרה קלוריות היומי מבוסס על משקל המטרה שלך ואת רמת הפעילות.

זה יכול להיות הגיוני להשתמש בקנה מידה זה יחד עם פעילות גשש, ואת Withings Pulse Ox יכול להיות אופציה אידיאלית, כי זה גם עובד עם יישום הבריאות Mate. זה 99.95 $ עוקב אחר פעילות כל מדדי כושר הרגיל, בנוסף ניטור קצב הלב שלך ואת רמת החמצן בדם (האחרון להיות אינדיקטור של היעילות של תפקוד הנשימה שלך).

הטוב ביותר עבור מעקב אחר שינה: עצם הלסת UP3

קבלת צורה פירושה דברים שונים לאנשים שונים, ואם המטרות שלך פחות על הפלת קילוגרמים ועוד על קבלת Zzzs יותר, מכשיר מעקב אחר כושר מעקב אחר מחזורי השינה שלך יכול להתאים את הצעת החוק.

זמין כעת עבור כ 90 $ על אמזון, את מסוג wristband-Jawbone UP3 צגים צעדים שננקטו, מרחק נסע ועוד, אבל זה באמת בולטת עבור מציע כמה סטטיסטיקת שינה מעמיקה ביותר. למשל, הוא עוקב לא רק בזמן השינה אלא גם בכל שלב: REM, שינה עמוקה ועמוקה. מידע זה הוא לא רק כיף עבור nerds נתונים, אם כי; המכשיר גם מנצל אותו להעיר אותך בזמן המתאים ביותר באמצעות הפונקציה שקט אזעקה שקט.

הטוב ביותר עבור All-Around כושר כאשר כסף אין אובייקט:

ב $ 249.95 - או קטנה כמו 200 $ אם אתה רוכש דרך אמזון - את פיטביט סרג 'הוא לא זול, אבל זה מציע את כל הפעמונים והמשרוקיות אתה יכול לרצות ב גשש פעילות. בנוסף למדרגות הרגילות, טיסות (מדרגות), קלוריות ומעקב מרחק, המכשיר מציע מובנה GPS, כך שתוכל לבדוק את מסלולי ריצה ואפילו לעקוב אחר התקדמות הריצה שלך בזמן אמת. כמו כן, ה- Fitbit Surge מציע ניטור רציף של קצב הלב ללא צורך בחגורה - משהו הספורטאים הארדקור יעריכו.

בנוסף, זה הלהקה כושר תכונות פונקציונליות אוטומטית של פעילות גופנית הכרה, כך שהוא יכול להבחין בין פועל שלך ואת רוכב האופניים שלך מציעים פעילות מעקב עבור כל סוגי האימונים. The Surge הוא הדף של ה- Fitbit המכשיר העליון כשמדובר תכונות כושר, כך שאם מימוש יותר לממש טוב יותר הם המטרות שלך באביב ובקיץ, אפשרות זו יש רק על כל תכונה שאתה יכול צריך. זה אפילו חבילות שחור לבן מסך מגע שבו אתה יכול לסחוב כדי להציג את הנתונים הסטטיסטיים האחרונים שלך - תכונה נהנינו כאשר בדקנו את המוצר הזה בשנה שעברה.

שורה תחתונה

חשוב לזכור כי גם הטוב ביותר, המתקדמים ביותר מבחינה טכנולוגית מתקדמת גשש בחוץ לא יעשה לך שום דבר טוב, אלא אם כן יש לך את המוטיבציה לעבוד. כן, חלק מהתקנים אלה מנסים להניע אותך על ידי הגדרת מטרות והצגת עידוד עבור עמידה במכסות מסוימות, אך אם תפגוש את המטרות שלך או לא, יש לך פחות מה לעשות עם הטכנולוגיה ועוד.

זה אומר שזה לא בהכרח לעשות הבדל עצום אם אתה מוציא $ 15 או $ 250 על מכשיר מעקב אחר פעילות. כולם מציעים את היסודות (צעדים, קלוריות, מרחק), בהתאם למצב שלך, נתונים סטטיסטיים אלה יכול להיות מספיק כדי לגרום לך מכור היתרונות של עבודה החוצה. יש לקוות, פוסט זה הדגיש כמה תכונות מעקב הפעילות הטובה ביותר השראה לך למצוא את אלה החשובים לך ביותר .