מהו סולם חכם?

עקוב אחר המשקל, צפיפות העצם, ועוד בקנה מידה חכם

סולם חכם הוא חלק אחד של כושר מלא ומעקב מערכת הבריאות. מאזניים חכמים לעקוב אחר מדידות ביומטריות רבות, כולל צפיפות העצם, אחוז המים, אחוז שומן בגוף עד כמה שם.

מה יכול קנה מידה חכם לעשות?

סולם חכם עושה הרבה יותר מאשר למדוד את המשקל שלך. קנה המידה החכם שלך יכול להשתלב עם גשש פעילויות כגון FitBit ואפליקציית מעקב בריאות כדי לעזור ליצור תמונה שלמה יותר של הבריאות הכללית שלך. כדי לקבל את השימוש והאינטגרציה ביותר מהסקאלה החכמה שלך, הקפד לבחור אחד שיש לו קישוריות Wi-Fi כדי לסנכרן נתונים למכשירים הבריאותיים החכמים האחרים שלך מבלי לדרוש את קנה המידה להיות בטווח של התקנים אלה (כפי שיידרש עם Bluetooth קישוריות ). בואו נעבור על התכונות הזמינות עבור קשקשים חכמים:

• עקוב אחר המשקל עבור כל אחד מהמשפחה בנפרד ביומנים הניתנים להתאמה אישית באמצעות הטלפון החכם .
• סנכרן עם מכשירים חכמים אחרים כגון כושר פיטביט או מאמן כושר על הטלפון החכם שלך.
• שיא מידע ביומטרי אחרים כגון שומן הגוף, אחוז המים, צפיפות העצם, ואפילו קצב הלב שלך מנוחה באמצעות דחפים חשמליים קלה נשלח דרך הרגליים שלך (הידוע גם בשם ניתוח עכבה או מדידות עכבה ).
• יכולת להשבית או לכבות פונקציות מדידה עכבה עבור נשים בהריון או כל אדם עם קוצב לב או אחר מכשיר רפואי מושתל - אנשים אלה צריכים להימנע דחפים חשמליים המשמשים באיסוף מידע ביומטרי עכבה.
• כאשר מסונכרנים עם מידע שנאסף על ידי Fitbit שלך או מכשירי כושר אחרים, ליצור תמונה מפורטת יותר של הבריאות שלך, כי ניתן לשתף עם אנשי מקצוע רפואיים ויועצים כושר.
• עבור מומחי כושר וספורטאים רציניים, חלק מהדגמים יכולים להסתנכרן עם מעקב כושר ואפליקציות אימון, כדי לכלול גם נתונים כגון עוצמת האימון, סף חומצה לקטית, ונתונים מתקדמים אחרים, ולאחר מכן לספק הצעות אימון ספציפיות לאימון מטרות הכושר שלך.

• צור הרשאות מותאמות אישית לשיתוף נתוני אובדן משקל במדיה החברתית או באפליקציות ספציפיות, אשר מועילות לקבוצות כושר או אפילו לתחרות קלילה בין חברים ובני משפחה (יהיה עליך להגדיר באופן ספציפי הרשאות כדי לאפשר לתכונה זו לפעול כאשר קשקשים חכמים מתוכננים כדי להגן על מידע הבריאות שלך ולדרוש מהמשתמש להפעיל תכונות שיתוף).

הערה: התכונות משתנות בהתאם למותג ולמודל. הרשימה שלנו כוללת תכונות של מספר יצרני סולם חכם.

דאגות נפוצות על סולמות חכם

מידע בריאותי הוא חלק מהנתונים הרגישים והמאופקים ביותר שנאספו אודותינו. קשקשים חכמים נועדו עם הרגישות של מידע זה בחשבון. בואו לשקול על כמה מן החששות הנפוצים אנשים יש על קשקשים חכמים.

כמה עולה סולם חכם?

עבור קשקשים חכמים מבוססי Wi-Fi, המהווים את הכי אמין מבחינת חיבור הטלפון החכם והתקני הכושר האחרים שלך, המחירים נעים בדרך כלל בין $ 60 לבין פחות מ -200 דולר.

האם קשקשים חכמים מסוכנים?

מאזניים חכמים למדידת מידע ביומטרי באמצעות ניתוח עכבה לשלוח דחפים חשמליים קלים דרך הרגליים. כל קנה מידה בעל תכונות עכבה או מופיע בתור סולם עכבה לא צריך להיות בשימוש על ידי נשים בהריון או כל אדם עם מכשיר רפואי מושתל כגון קוצב לב. מודלים רבים מאפשרים למשתמש לבטל תכונות מדידה עכבה אבל לא כל קשקשים חכמים לעשות. אם יש לך מכשיר רפואי מושתל או בהריון (או מתכננים להיכנס להריון), בדוק ביסודיות כל קנה מידה חכם אתה שוקל כדי להבטיח שאתה יכול להשבית אותם דחפים חשמליים לפני הרכישה. כאשר יש ספק, אתה צריך גם לנהל שיחה עם הרופא הראשי שלך לפני רכישת קנה מידה חכם.

האם האקר יכול לקבל גישה למשקל שלי ומידע בריאותי באמצעות קנה המידה החכם שלי?

סולם חכם המאפשר Wi-Fi ניגש לרשת ה- Wi-Fi הביתית שבה משתמשים גם המחשבים שלך, מכשירים ביתיים חכמים אחרים, טבלטים וסמארטפון. הדרך הטובה ביותר להבטיח את הבטיחות והאבטחה של כל מכשיר המתחבר לרשת ה- Wi-Fi שלך היא לעקוב אחר שיטות העבודה המומלצות לאבטחת הרשת, כולל סיסמאות מורכבות ומאפשר חיבורים מאובטחים בלבד.