מאמן Cardio Pro

אפליקציה שתסייע לך עם הרזולוציה שלך

זה הזמן של השנה שוב כדי לקבל החלטות השנה החדשה שלך. ואם אתה כמו הרוב המכריע של אנשים שעושים החלטות, אתה כנראה יש גם ירידה במשקל או כושר המטרה ברשימה שלך. עם היישום CardioTrainer עבור הטלפון אנדרואיד שלך, אתה יכול לשאת את השותף האימון שלך בכיס שלך לכל מקום שאתה הולך.

סקירה כללית

ישנן סיבות רבות מדוע Cardio מאמן הוא יישום אנדרואיד פופולרי מאוד ואחרי רק כמה דקות של חקר את היישום הזה, תוכל לראות במהירות למה זה כל כך פופולרי עם אנשים בעלי כושר גופני. מתוכנן להקליט את ההליכות שלך, ריצות רכיבה על אופניים, תכונות מאמן Cardio מאמן הם באמת מרהיב. היישום הוא פשוט לשימוש ומספק משוב ומוטיבציה כי אנשים רבים (כולל עצמי) ימצאו את הסיוע המושלם למטרות הכושר שלהם. רק לדעת מה זה App יכול לעשות הוא לעתים קרובות מספיק מוטיבציה להוציא אותי מאחורי השולחן שלי החוצה ברחובות!

פשוט הקש על "התחל אימון" כאשר אתה מוכן להכות את הכביש ואת מאמן Cardio יתחיל מיפוי כל צעד שלך. באמצעות התכונה GPS של הטלפון אנדרואיד שלך, האפליקציה יהיה לאתר את המיקום שלך יפרט את הנתיב שלך, מרחק הקלטה, קצב, קלוריות שרפו סך זמן האימון. כאשר האימון שלך הסתיים, לחץ על "סיום אימון" כדי לקבל סקירה כללית של האימון שלך. תוכל לראות מפה מדויקת מאוד של מסלול האימון שלך, יחד עם הפרטים של האימון שלך. לחיצה על הכרטיסייה היסטוריה ממסך הפתיחה תאפשר לך להציג את הפרטים ואת המסלול של כל האימונים הקודמים שלך.

הגדרת App

ההוצאה רק כמה דקות כדי להתאים אישית את ההגדרות של היישום יספק סיכום מדויק ומפורט יותר עבור האימון שלך. למרות האפליקציה יש כמה הגדרות ותכונות, ולוודא כי ההגדרות הבסיסיות נכונות היא הצעד הראשון שלך בהפיכת יישום זה משלך.

התחל עם בחירה אם אתה רוצה את המרחק שלך נרשם קילומטרים או קילוגרם. ברירת המחדל היא להשתמש קילומטרים אבל פשוט על ידי בחירה באפשרות זו, היישום ישתמש ערך שווה למרחק שיא, כמו גם ירידה במשקל שלך.

Cardio מאמן גם יכול לתת לך משוב אודיו כדי לשמור על מוטיבציה ומודעות עד כמה אתה נוסע אד. לאחר בחירת הפלט הקולי, תוכל לבחור לקבל הודעה לאחר זמן מוגדר או מרחק מוגדר. לקבלת הודעות זמן , בחר מתוך 30 שניות עד 30 דקות. מצאתי כי לאחר יישום להודיע ​​לי כל 10 דקות הוא לוח זמנים הודעה טובה. עבור המרחק, טווח האפשרויות שלך מ 1. קילומטר (או ק"מ) עד 10 ק"מ (או ק"מ). מאז אני משתמש ביישום זה כדי להניע אותי לחזור הצורה, אני קובע את ההודעה מרחק קילומטר אחד. לא בטוח מה ההודעה מייל 10 נשמע אבל הייתי בטוח רוצה לגלות!

תוכל גם להגדיר את האפליקציה להעלות את נתוני האימון שלך באופן אוטומטי לאתר Google Health.

התאמת הגדרות GPS / מד צעדים חשובים כדי להבטיח סיכום מדויק של האימון שלך. הגדר את אורך הצעדים שלך, את התדירות של מרווחי מיקום ה- GPS ומסנן ה- GPS. ככל שמדובר במסנן ה- GPS, כך יהיו נתוני האימון מדויקים יותר. ההגדרה "טוב" נראה לעבוד מושלם בשבילי ומספק את רמת פירוט אני צריך.

מפנה Pro?

בהתחשב עד כמה חזק תכונה עשיר גרסה חופשית, ייתכן שאתה תוהה אם ההוצאות כסף עבור גירסת Pro הוא באמת נחוץ. גירסת Pro מציעה שתי תכונות רבות עוצמה הזמינים רק כניסויים בגרסה החינמית. אלה שתי תכונות, "לרדת במשקל" ו "מרוצי" הם מה שכנע אותי ללכת עם גרסה Pro.

אם המטרה שלך היא ירידה במשקל, יותר כלים יש לך לרשותך יותר טוב! באמצעות " לרדת במשקל " הכלי של האפליקציה, אתה יכול להגדיר יעד אובדן משקל מפורט, יחד עם מועד היעד שלך ולהגדיר תזכורות האימון כדי לשמור על המסלול. לאחר שתגדיר את היעד שלך, האפליקציה תעקוב אחר הקלוריות שנשרפו, האימונים שלך יושלמו ותוכל לעדכן את הירידה במשקל בפועל. האפליקציה תספק גם כמה "רמת סיכון" משוב אם המטרה שלך ירידה במשקל היא אגרסיבית מדי. לדוגמה, נכנסתי לירידה במשקל המטרה של 20 פאונד בחודש אחד תקופה. היישום הראה כי המטרה שלי היתה בסיכון גבוה לכישלון. התאמתי את מסגרת הזמן שלי למטרה סבירה ובריאה יותר.

"מרוצי" אפשרות של גירסת Pro הוא כלי מוטיבציה רב עוצמה. אני משוכנע רבים של חברים ובני משפחה להצטרף "המהפכה אנדרואיד," כל יש גישה App Cardio מאמן. אלה שרכשו את הגרסה Pro יכול להתחרות ולעקוב אחר אחד אחר. החבר שלי בקולורדו הלך 5 מיילים אתמול? אני אלך 5.1 מייל. חבר אחר רץ 5K תחת 25 דקות? ובכן, אני לא אעשה את זה אבל אני יכול לשלוח קצת עידוד ולעזור לשמור על המוטיבציה שלה.

תכונה זו לבדה היא סיבה מספקת עבור גרסה Pro ואת הירידה במשקל המטרה היא רק רוטב שומן נמוך על גבי.

סיכום

בסך הכל, Cardio מאמן ו Cardio מאמן Pro הם היישומים האהובים עלי כושר. אני אוהב את המיפוי תכונה תכונות Pro גרסה. ובשביל אלה מאיתנו שחיים באקלים מזג אוויר קר כי מדי פעם בחוץ אימונים מאתגר מדי, היישום מאפשר להיכנס האימונים מקורה גם כן. עבור 3 קילומטרים על הליכון ו 20 דקות על אליפטי להקליט את המידע לתוך היישום. הקלוריות שלך נשרפות נרשמות כמו שאתה מרחקים וזמנים.

באשר ליציבות היישומים, הוא נאלץ סגור עליי כמה פעמים כאשר פועל על HTC שלי מדהים אבל כבר סלע מוצק על Droid שלי מוטורולה . עדכונים הם תכופים אבל בהחלט לא מעל. האפליקציה יכולה להיות בריקת סוללות שכן היא מסתמכת במידה רבה על תכונת ה- GPS של הטלפון, אך תוכל להפעיל את האפליקציה ברקע ולכבות את הצג כדי למזער את ניקוז הסוללה .

לבסוף, האפליקציה מאפשרת לך לנגן מוזיקה בזמן העבודה שלך. תכונה בסיסית זו יכולה לספק רמה נוספת של האימון במוטיבציה ואינה מפריעה למשוב השמע של האפליקציה.

בסך הכל, זוהי אפליקציה נהדרת עם תכונות נהדרות. אם אתה רציני לגבי הכושר שלך או ירידה במשקל מטרות צריך קצת מוטיבציה, Cardio מאמן הוא בחירה נהדרת ו Pro גרסה היא, לדעתי, שווה את ההשקעה.

אז תן לעצמך את התחמושת הוסיף מוטיבציה אתה צריך לעשות את השנה החדשה שלך החלטה מציאות אבל מוריד Cardio מאמן! אני אראה אותך ברחובות! (אני אהיה הבחור איטי כי אתה בטח לעבור כמה פעמים.)

גילוי: דגימות סקירה סופקו על ידי היצרן. לקבלת מידע נוסף, עיין במדיניות האתיקה שלנו. תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת כל תוכנית כושר.