כיצד Apple Watch רוצה לשמור אותך בכושר
Apple Watch יכול להיות כלי רב עוצמה כשמדובר להישאר בכושר. שעונים מובנית קצב הלב קצב הלב , GPS ו accelerometer לאפשר לו לעקוב אחר מספר גורמים שונים סביב התנועה שלך לאורך כל היום ואת האימון מאוחר יותר.
שעונים יש מובנית כושר App עבור מעקב אחר האימונים שלך, ואת המובנה של הלב מובנה קצב הלב עוקבת אחר קצב הלב שלך בזמן שאתה עובד, וכאשר אתה יושב במשרד.
יותר מאשר רק כדי לעקוב אחר ההפעלה האחרונה שלך, סעיף פעילות של שעונים מנסה לשמור על קשר עם כל התנועה שלך לאורך כל היום ליידע אותך כאשר אתה יושב על השולחן שלך יותר מדי זמן או כאשר לא עברת סביב די די במהלך היום. תכונה פעילות עושה את כל זה באמצעות טבעות שונות. Apple Watch אפילו יש לפקח לשחות, כך שתוכל לספור את הקפות בבריכה.
יש טבעת ירוקה המנטרת כמה דקות של פעילות גופנית יש לך gotten (המטרה היא 30), טבעת אדומה המנטרת רק כמה אתה כבר הסתובבו במהלך היום, טבעת כחולה, כי עוקב אחר כמה זמן אתה עמדתי במשך היום.
האפליקציה Workout Workout לוקחת דברים צעד נוסף ומעקב אחר דברים כמו זמן שחלף, מרחק, קלוריות, קצב ומהירות למספר פעילויות כמו ריצה או רכיבה על אופניים. אתה יכול להגדיר מטרות o השעון ולעקוב אחר ההתקדמות שלך, ולקבל סיכום בסוף האימון שלך לתת לך לדעת כמה קלוריות שרפת.
מעבר Apps מובנה של אפל, יש המון של צד שלישי יישומי כושר שעובדים על אפל Watch גם. הנה כמה המועדפים שלנו:
רונטקסט שש Pack
Runtastic Six Pack לוקח אותך דרך מספר תרגילים כדי לשמור על הליבה שלך בכושר. התרגילים כוללים קלאסי לשבת קופצים, crunches בין הגוף, crunches אלכסוני, קרשים, מטפסים הרים, מעלה רגל, גשר בצד, פיתולים הליבה, וטיפות ירך. האפליקציה Watch Watch עוקבת אחר כמה חזרות שעשית בכל אחת מהן ועוקבת אחר האימונים והיעדים האינדיבידואליים.
נייקי & # 43; רץ
רצים יאהבו את נייק של נייקי + ריצה App. האפליקציה עוקבת אחר כל אחת מהפעולות שלך, ומסייעת לך להתאמן על דברים כמו 5ks או מרתונים. בדומה לאפליקציית iPhone של נייק, אפליקציית Apple Watch תעקוב אחר מיקום ההפעלה שלך במפה ותספק מידע על הריצה, כגון המרחק הכולל שנסעת, משך הזמן שבו הפעלת, וכמה קלוריות שרפת לאורך דֶרֶך. אתה יכול גם להסתכל אחורה שלך פועל האחרון ולראות איך זה משווה, ולראות לחיים ידידים בזמן שאתה על הכביש.
שטראווה
חובבי רכיבה על אופניים כבר מכירים כבר את סטראווה. האפליקציה עוקבת גם את הריצות שלך ואת רוכב אופניים באמצעות GPS של המכשיר ומאפשר לך לעשות דברים כמו להגדיר מטרות ולעקוב אחר רשומות אישיות, כמו גם לראות נתונים סטטיסטיים מרכזיים מהנסיעה שלך כגון מרחק, קצב, מהירות, עלייה שנצברו, קלוריות שרפו. אתה יכול גם להתחבר עם חברים באמצעות שירות ולשתף הערות והערות על רוכב של חבר. עם אפל Watch App אתה יכול להתחיל ולהפסיק את המעקב אחר הנסיעה שלך מפרק היד שלך, אז אתה לא צריך לשלוף את הטלפון שלך, ולראות מדוייק מדויק על הזמן שחלף האימון הנוכחי שלך.
FitStar יוגה
השתמש Watch Apple שלך עד משחק היוגה שלך. יישום Apple Watch של FitStar יוגה מאפשר לך לעשות שגרת יוגה תוך שימוש בשעון שלך. אפליקציית השעון מאפשרת לך להתחיל הפעלה, לראות תנוחות ועיתוי, ולספק משוב מהיד שלך. האפליקציה פועלת לצד אפליקציית iPhone, ובכך משפרת את החוויה הקיימת שלך. היישום פועל הן למתחילים והן לחובבים מנוסים, וניתן להתאימם אישית לצרכי היוגה האישיים שלך. הכיתות ניתן גם לקחת בכל מקום, אז זה יכול להיות נהדר כאשר אתה בבית, אבל אפילו טוב יותר כאשר אתה נוסע זקוקים לאימון מהיר.
נייקי & # 43; שעונים Apple
עבור AVID רצים, אולי כדאי לך לשקול לרכוש את גרסת נייקי + של Apple Watch . תוכנן במיוחד עם רצים בראש, גרסה מיוחדת זו של Apple Watch 2 מציעה כמה תכונות ייחודיות, כולל תזכורות לרוץ והיכולת של החברים שלך לעודד אותך בזמן שאתה מתאמן או פועל בפנים גדולים.