שמור את בלוז ב מפרץ לישון טוב יותר עייפות פחות עייפות
הרבה לפני אפל הוסיף לילה משמרת ל- iOS 9.3 , F.lux היה לבצע את אותו צבע טמפרטורה ניהול קסם על מחשבי Mac ו- iOS התקנים, כמו גם מערכות Windows, Linux, ו- Android. F.lux נמצא בסביבה כבר זמן מה, תוך שהוא מאלץ את הרעיון שאיזון צבע של תצוגה לא צריך להיות קפוא, אבל צריך להשתנות עם הזמן, בדיוק כאשר האור של היום משתנה מצבעים חמים במהלך הזריחה, לאור יום ובלילה, ובחזרה כדי צבעים חמים בשקיעה.
במהלך שעות הלילה, F.lux מפחית את הספקטרום הכחול בתצוגה, מפיק תמונה שמתאימה יותר לצבעי תאורה טבעיים, ומפחיתה את העין.
מִקצוֹעָן
- התאמות תצוגה אוטומטיות המבוססות על מיקום, שעה ביום וסוג התאורה הנמצאות בחדר.
- משתמשים יכולים לשנות את הגדרות טמפרטורת הצבע כדי לענות על הצרכים שלהם.
- הגדרות מיוחדות לשינה בסופי שבוע.
- מצב Darkroom כדי לשמור על ראיית לילה.
- מצב סרט משמר את פרטי הצבע והצל לצפייה בסרטונים.
- מסוגל להחליף נושאים בין שעות היום והלילה.
Con
- הצגת הבהוב דווח על משתמשים מסוימים (ניתן לבטל את ההגדרות עם העדפות).
הרעיון הבסיסי של F.lux הוא פשוט למדי: להתאים את איזון הצבע של התצוגה שלך כדי להתאים את הסביבה. היתרון העיקרי היה נראה ירידה של eyestrain, משהו שרבים מאיתנו אשר מבלים הרבה זמן של Mac שלנו יכול להשתמש.
עם זאת, היזם גם מצביע על מחקר שמציע להיות מופגז על ידי ספקטרום צבעי יום במשך תקופות ארוכות של זמן יכול גם להשפיע על דפוסי השינה שלנו, גרימת אובדן שינה וקושי להגיע לישון, כמו גם בעיות להישאר ישן.
מרכיב הרוע בספקטרום האור נראה אור כחול, אשר בשפע במהלך אור יום טבעי, וחסר כאשר נופל הלילה. אם אתה עובד עם מק שלך לתוך הלילה, המוח שלך עשוי להיות מקבל כמה אותות מעורבים; התצוגה, אשר נותן את ספקטרום אור, יכול להיות אומר המוח שלך כי השמש עדיין למעלה, בעוד השעון אומר לך שאתה צריך להיות במיטה לפני שעה.
F.lux יכול לתקן את בעיית ספקטרום התצוגה על ידי התאמת איזון הצבע כדי לחקות את האופן שבו הטבע התכוון לספקטרום התאורה כדי להשתנות מיום ליום.
הגדרת F.lux
התקנת F.lux פשוטה כמו גרירת האפליקציה שהורדת לתיקייה / Applications, ולאחר מכן הפעלת היישום. בהפעלה הראשונה, F.lux נפתח להגדרות ההעדפות שלו. הדבר הראשון שעליך לעשות הוא להגדיר את פרטי המיקום, כך שהאפליקציה יכולה לתאם את התזמון הנכון עבור שעות היום, השקיעה, הלילה והזריחה.
לאחר הגדרת המיקום, באפשרותך לשנות את איזון הצבע בהתאם לצרכיך. ניתן להשתמש בהגדרות קבועות מראש של F.lux: צבעים מומלצים, צבעים קלאסיים של F.lux, עבודה מאוחרת או מותאמת אישית. אתה יכול להשתמש בכל presets כנקודת התחלה, ולאחר מכן להתאים אישית כרצונך, למרות שאני מאוד ממליץ להתחיל עם צבעים מומלצים או קלאסי F.lux presets, ונותן להם לנסות במשך כמה ימים.
אם תחליט להתאים אישית את הגדרות איזון הצבע, F.lux מאפשר לך לשנות את טמפרטורת הצבע עבור אור יום, שקיעה (אותה טמפרטורת צבע ישמש לזריחה), ו bedtime. כדי לכוון את טמפרטורת הצבע, בחר את השעה (שעון קיץ, שקיעה או זמן שינה) ולאחר מכן גרור את מחוון טמפרטורת הצבע משעון רגיל (שעות אור) לצבעים החמים. לאורך הדרך, המחוון יציג את טמפרטורת הצבע , כמו גם להדגיש את טמפרטורת הצבע עבור מקורות תאורה שונים, כגון טונגסטן (2700K), הלוגן (3400K), פלורסנט (4200K), אור השמש (5500K), ו Daylight (6500K ).
בעוד אני ממליץ להשתמש בהגדרות ברירת המחדל כדי להתחיל, ייתכן שתרצה לשנות את הגדרת אור היום כדי להתאים את סוג התאורה אתה משתמש עם ה- Mac שלך. Mac שלי ממוקם בחדר עם חלון גדול יותר. יש מעט, אם בכלל, תאורה פנימית בשימוש במהלך היום, אז אני קובע את טמפרטורת צבעי יום ל 6500K, את הגדרת היום נורמלי. מצד שני, אם אתה במשרד מלא תאורה פלורסנט, ייתכן שתרצה לנסות להתאים את טמפרטורת הצבע להגדרת יום שלך.
ברגע שיש לך את טמפרטורת הצבע ואת המיקום מוגדר, אתה יכול ללחוץ על הלחצן בוצע.
שימוש ב- F.lux
לאחר שתסיים את ההתקנה, חלון ההעדפות של F.lux ייעלם והאפליקציה תופיע רק כסמל של שורת תפריטים. F.lux יכול די הרבה לטפל בעצמם מכאן, להתאים באופן אוטומטי את צבע התצוגה לפי הצורך. אבל עבור אלה מאיתנו שאוהבים לשחק, F.lux יש כמה אפשרויות זמינות בסרגל התפריט שלה בתפריט.
ראשית, מעברים מהירים. בדרך כלל, F.lux לוקח את הזמן שלה משתנה מאור השמש עד השקיעה עד הלילה. אתה יכול להאיץ את התהליך על ידי בחירת מעברים מהירים, רק את הדבר עבור אלה מאיתנו שחושבים שקיעה לוקח יותר מדי זמן, או מי רק רוצה לראות F.lux לעשות את הדברים במהירות בנקודות המעבר.
שינה במצב 'סופי שבוע' מעכבת את המעבר לאור יום בסופי שבוע.
שעה נוספת של שינה: כן, זו האפשרות שאני רוצה; שוב, זה יעכב את המעבר לאור יום.
תחת 'אפקטי צבע', תמצא 'חדר כהה', המסיר את כל האור הכחול והירוק מהתצוגה וממיר צבעים. התוצאה היא תצוגה כהה עם טקסט אדום. יכול להיות מועיל מאוד לשימוש בלילה כאשר אתה צריך לשמור על ראיית לילה, אומרים כאשר עובדים עם טלסקופ .
מצב סרט משמר פרטי צבע וצל למשך פרק זמן של 2.5 שעות.
OS X Dark Theme משתמש בהגדרות Mac הרגילות במהלך היום, אבל בלילה עובר לנושא האופציונלי כהה, אשר משנה את המזח ואת שורת התפריטים לרקע שחור.
תוכלו גם למצוא אפשרות להשבית בתפריט, שימושי מאוד כאשר אתה מוצא את עצמך צורך איזון צבע מדויק, לומר כאשר עובדים עם תמונות.
מחשבות סופיות
למרות שלא נתקלתי בבעיה, היזמים ב F.lux להזכיר כי אלה באמצעות OS X El Capitan עלול להיתקל בעיה מהבהבת עם התצוגה של מק. נראה שהבעיה היא אינטראקציה בין F.lux לבין העדפת המערכת כדי להתאים באופן אוטומטי את הבהירות. באפשרותך לבטל את העדפת התצוגה על-ידי בחירה באפשרות System Preferences (העדפות מערכת), Display (הצג) ולאחר מכן הסרת הסימון מתיבת הסימון Automatic Adjusted Brightness (כוונון אוטומטי).
מלבד זה אחד con, אשר אני ממש לא נתקלו, F.lux עובד טוב מאוד, התאמת טמפרטורת צבע של Mac כדי לחקות טוב יותר איך הטבע משתנה תנאי תאורה. לגבי ההשפעה על השינה, אני אשאיר את זה לאחרים להתווכח. אני רק יודע שאם היו לי בעיות שינה, הייתי בהחלט להוסיף את היישום הזה Mac שלי; אין שום סיבה לתת F.lux לנסות.
גם ללא בעיות שינה, F.lux מאפשר לך לקבל שליטה טובה יותר על התצוגה שלך, התאמת טמפרטורת הצבע כדי להתאים את תנאי התאורה ברקע שלך, כמו גם בקלות השבתת F.lux כאשר הצורך מתעורר.
F.lux הוא בחינם; תרומות מתקבלות.
ראה אפשרויות תוכנה אחרות מתוך מבחר של Mac תוכנות של טום .